Vitaminas

Solgar L-Glutamina 500mg 250cápsulas

La L-glutamina se recomienda a deportistas cuyo esfuerzo físico requiere de mayor reserva de proteínas y aminoácidos.
La L-glutamina tiene varios beneficios:

• Favorece la regeneración de la fibras musculares, promoviendo su desarrollo.
• Promueve el aumento de fuerza, resistencia y masa muscular.
• Sintetiza las proteínas.
• Aumenta el nitrógeno de la sangre.
• Previene el deterioro muscular. Útil en casos de flacidez muscular.
• Aumente el ATP (Adenosina Trifosfato).
• Aumenta los niveles de la hormona de crecimiento.
• Reduce los niveles de estrés muscular causados por el ejercicio intenso.
• Mejora el sistema inmune.
• Ayuda a mantener los niveles de salud adecuados, ayudando incluso a reducir el nivel de enfermedades comunes en los fisicoconstructivistas, como la gripe.
• Neutraliza el efecto destructivo causado por el cortisoll (hormona catabólica) sobre el tejido muscular durante los periodos de entrenamiento intenso.

La L-Glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en grandes cantidades en los músculos. Se sintetiza en el organismo a partir de los aminoácidos valina, isoleucina y ácido glutamico. Ayuda a mantener y desarrollar la masa muscular evitando que se presente una disminución de la misma (metabolismo destructivo) causado por la falta de L-glutamina durante los períodos de ejercicio.

La L-glutamina actúa como precursor en la síntesis de sustancias tales como el ATP (adenosina trifosfato) y de otros aminoácidos no esenciales. En condiciones normales de entrenamiento, las necesidades corporales de L-glutamina oscilan entre 2 y 3 gramos por día, dependiendo del peso y metabolismo del individuo, pero si se encuentra en etapas intensas de desarrollo muscular o en períodos de competencia sus requerimientos pueden ser hasta de 10 gramos diarios. Se recomienda su consumo a deportistas cuyo esfuerzo físico les requiere de mayores reservas de proteínas y aminoácidos en el organismo.

Posología:
Tomar de 2 a 4 cápsulas diarias al terminar el periodo diario de entrenamiento o antes de dormir.